筋膜リリースの効果

query_builder 2024/04/01
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筋膜リリースとは、筋肉を包む薄い膜である筋膜をほぐす施術です。
血液やリンパの流れを改善し、体の機能や美容に良い影響を与えるとされています。
そこで今回は、筋膜リリースの効果についてご紹介します。
▼筋膜リリースの効果とは
■コリや痛みの解消
筋膜が硬くなると、筋肉が緊張してこりや痛みが生じます。
筋膜リリースによって筋膜をほぐすと、筋肉の緊張が和らいでコリや痛みが解消します。
■美容や老化防止
筋膜が硬くなると、皮膚にも影響が出ます。
筋膜リリースは、筋肉の弾力を回復させて皮膚のハリやツヤを改善します。
また血液やリンパの流れが良くなり、皮膚の栄養や水分の補給にも効果的です。
■姿勢の改善
筋膜が硬くなると関節の可動域が制限され、姿勢が悪くなったり歩き方や動作に影響が出たりします。
筋膜リリースは関節の可動域を広げる効果があり、姿勢を正しく保つのに役立ちます。
バランス感覚の向上も期待できるでしょう。
■体の不調の改善
筋膜が硬くなると、内臓や神経にも悪影響を及ぼします。
内臓は筋肉に圧迫されて機能が低下したり、神経は刺激されてストレスや不安を感じたりしやすいです。
筋膜リリースによって内臓や神経にかかる圧力を減らし、体の不調を改善できます。
自律神経のバランスも整うため、さまざまな不調の改善に効果的です。
▼まとめ
筋膜リリースは、コリや痛みの解消・美容や老化防止・姿勢の改善・体の不調の改善などの効果が期待できます。
健康や美容に良い影響を与えるため、積極的に実践してみましょう。
当サロンでは筋膜リリースの施術も実施していますので、体質改善をご希望の方はぜひご相談ください。

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