ターンオーバーが乱れる原因とは？

2023/10/21

ターンオーバーは、肌の美しさや健康を保つために欠かせない、肌が生成されるサイクルのことです。
しかし、年齢に関係なくこのサイクルが乱れることがあり、原因はさまざまです。
今回の記事では、ターンオーバーが乱れる原因について紹介します。
▼ターンオーバーが乱れる主な原因
■生活習慣の乱れ
健康的な食事・十分な睡眠・ストレス管理が不足すると、ターンオーバーが乱れてしまいます。
特にストレスは、ホルモンバランスや自律神経のバランスを崩してしまうので注意が必要です。
また過度なダイエットや運動不足も、ターンオーバーが乱れてしまう原因です。
■不適切なスキンケア
肌に合わない洗顔料や化粧品の使用は、肌を傷つけて炎症を引き起こす場合があります。
また、メイクがきちんと落とせていないと毛穴の詰まりを起こし、ニキビやくすみを引き起こします。
肌タイプに合った製品の選択と、適切なスキンケアをしましょう。
■紫外線や乾燥
紫外線に長時間あたると、皮膚のタンパク質やコラーゲンを破壊します。
また乾燥した肌は乾燥し、ターンオーバーが乱れてしまうでしょう。
適切な日焼け止めの使用と、十分な保湿を行うことが大切です。
▼まとめ
肌の健康を保つために、ターンオーバーの乱れは避けたい問題です。
年齢に関係なく、生活習慣の改善・正しいスキンケア・紫外線や乾燥などを防ぐことがポイントです。
ターンオーバーを整えるケアは、美しく健康な肌を手に入れる第一歩と言えるでしょう。
『プライベートサロンRiossa』では、ターンオーバーの乱れに関するご相談やケアも行っております。
一人ひとりのお肌の悩みに寄り添った施術を提供いたしますので、お気軽に当サロンへお越しください。