エイジングケアの方法とは

2023/09/05

年齢を重ねるにつれ、乾燥やくすみなどお肌の調子が悪いと感じることが増えやすくなります。
そのような場合、エイジングケアの始めどきかもしれません。
そこで今回は、エイジングケアのお肌のお手入れ方法についてご紹介します。
▼エイジングケアの方法
■バランスの良い食事
肌の細胞は、食事から取り入れた栄養により作られています。
そのため、エイジングケアにはバランスの良い食事は欠かせません。
美しい肌を保つためにも、スキンケアだけでなく体の内側からもケアをしましょう。
■保湿する
エイジングケアの方法として挙げられるのが、十分な保湿です。
肌の若々しさを保つには、肌の内部に十分な水分が必要です。
しかし歳を重ねると乾燥しやすくなり、肌のバリア機能が失われやすくなります。
スキンケアでは特に保湿を意識することで、老化による肌トラブルを防げるでしょう。
▼エイジングケアにおすすめの成分
エイジングケアにおすすめな成分の例として、以下のようなものが挙げられます。
お肌の悩みに合わせて、最適な成分が入ったケア用品を選びましょう。
・保湿効果…セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン
・美白効果…ビタミンC誘導体・コウジ酸
・シワ…レチノール
・抗酸化作用…アスタキサンチン
エイジングケア専用のケア用品を選ぶと、保湿成分を中心に必要な成分が複合的に含まれているのでおすすめです。
▼まとめ
エイジングケアでは、バランスの良い食事を心がけて十分に保湿しましょう。
また、肌のお悩みに合わせた成分が入っているケア用品を選ぶと、効果的なエイジングケアにつながります。
美しい肌を長く保ちたい場合は、サロンのスタッフに相談するのもおすすめです。
『プライベートサロンRiossa』は、一人ひとりに合わせたエステプランをご用意しております。
お肌の調子を整えて美肌を目指したい方は、お気軽にご相談ください。